Otimista x Pessimista x Realista

 Quais são as maiores diferenças entre otimistas e pessimistas?

 Otimistas fazem mais dinheiros e são mais leais. Em um estudo sobre vendedores de seguros o  Dr. Martin E.P. Seligman descobriu que os vendedores mais otimistas vendiam 88% mais que os mais pessimistas. O estudo também mostrou que os 25% mais pessimistas tinham 3 vezes mais chances de sair do que os 25% mais otimistas.

 Pessimistas são mais precisos que os otimistas. Estudos comprovam que os pessimistas são mais precisos sobre a realidade que os otimistas. Em um desses estudos foi dado uma nova tarefa que nenhum deles havia feito na vida e os pessimistas tiveram mais acertos sobre sua capacidade de realizar a sua tarefa enquanto os otimistas tiveram resultados abaixo do que eles acharam que conseguiriam.                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Calma. Antes de falar “tá vendo, esses otimistas sempre acham que ficam se iludindo direto pensando que são os caras quando na verdade não são, por isso é melhor ser realista” vale a pena saber que esse mesmo estudo provou que por os otimistas persistiram mais na tarefa enquanto os pessimistas logo desistiam. O que isso significa? Significa que eles conseguiram resultados melhores que os pessimistas no final do estudo.

• Pessimistas tem mais chances de se tornar doentes do que os otimistas. Charles Carver e Michael Scheier fizerm um estudo em jovens adultos e descobriram que otimismo está associado com grande satisfação de vida enquanto pessimismo está relacionado a depressão. Eles também descobriram que os otimistas tinham menos problemas físicos, uma saúde melhor e uma recuperação mais rápida do que os pessimistas. Atém mesmo em grupos que experimentavam um diagnóstico ruim como câncer foi descoberto que os otimistas experimentavam menos estresse e eram menos propensos a entrarem em estágios de evitação ou negação.

O otimismo também está relacionado ao aumento da expectativa de vida, melhores hábitos mentais, aumento do sucesso nos esportes e no trabalho, melhor taxa de recuperação de doenças do coração, etc. 

•  Otimistas continuam porque acreditam que há opções. Isso é um dom. Os otimistas vêem mais opções quando coisas ruim acontecem então eles tentam coisas diferentes para poder sair dessa confusão e por isso desistem uma vez que começam a pensar que o resultado é uma verdade absoluta.

Quando um otimista é demitido, em média demora de 4 a 6 semanas para voltar a caça. Quando um pessimista é demitido, geralmente demora de 3 a 6 meses para ele voltar a ver a luz.

Pessimistas não costumam persistir quando se deparam com um obstáculo e podem ser ficar na inercia. Quando vendedores são rejeitados muitas vezes, é o otimista que faz mais uma ligação enquanto o pessimista fica de cabeça baixa e desiste. 

• Como posso me tornar otimista se sou pessimista?

Algo que sempre sugiro aos meus clientes é para eles verem as coisas como são e não piores do que são. Temos uma tendência como seres humanos a piorar as situações então quando vimos realmente como as coisas como elas são percebemos que não ela não é tão monstruosa como pensávamos.

Logo depois sugiro para verem as coisas melhores do que elas são. Ou seja, ver as coisas como queremos que elas sejam.

E para finalizar sugiro que olhem para as coisas como elas são e melhores do que elas são e percebam o que precisam fazer para chegar ao estado onde elas estejam do jeito que queremos. Fazendo isso criamos uma ponte para chegar lá.

Só essa técnica em si já é capaz de lhe trazer benefícios imensos. Lógico que parece mais fácil do que é e é por isso que um coach é importante porque ele consegue te ajudar a ver as pontes possíveis para chegar lá ao mesmo tempo que te motiva a atravessá-la.

Seligman define 3 elementos cruciais que diferencia o pensamento do pessimista para o otimista.

Quando alguma coisa ruim acontece o pessimista logo pensa que a causa é:

• Permanente: “Vai durar para sempre”
• Penetrante: “Isso vai afetar todas as outras áreas da minha vida”
• Pessoal e imutável: ” Eu sou fraco e não tenho nenhuma habilidade”

Otimistas já são o contrario, eles interpretam a mesma situação ruim como os seguintes pensamentos:

• Temporário: ” É só uma fase, logo logo superarei isso”
• Específico: “ Tive um resultado ruim aqui então preciso melhorar essa área”
• Não pessoal: ” Não consegui o resultado desejado por causa disso aqui, mudando isso mudarei meu resultado”

Apenas mudando nosso jeito de pensar já conseguimos nos tornar mais otimistas. Não é uma jornada fácil mas com certeza é uma jornada que vale a pena.

Viva com intensidade,

Fonte: http://heliovogas.wordpress.com/2013/04/05/pessimista-realista-ou-otimista/